生活中如何护理腋臭

  生活中如何护理腋臭

  狐臭是一种令人觉得尴尬的事情，虽然不是疾病，却比疾病带给人的危害还要大。尤其是在公共场所，如果自己有狐臭的话，会受到别人的嫌弃，掩鼻远离是很正常的事情，所以给患者的身心带来很严重的伤害。为了避免这种 尴尬出现，我们需要怎么做好提前预防的准备呢?

  日常生活中腋臭如何护理?

  1、多饮乳酸饮品

  经常喝乳酸饮品对治疗腋臭还是很果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌不喜欢在酸性的环境下生长。

  2、少吃刺激性或是辛辣的饮食

  如洋葱、咖啡、辣椒、大蒜、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌。

  3、保持身体清洁

  每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛. 腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试着剃掉腋毛。

  4、多吃富含水分的蔬果瓜类

  西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才果。

  腋臭的预防方法

  1、注意饮食

  多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

  2、调节情绪

  腋臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重腋臭味。很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么偏方可以治腋臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治腋臭，其后果就是腋臭越来越严重。

  3、注意卫生

  注意清洁卫生，经常沐浴，勤换衣服，尽量减少汗液的分泌。

  4、注意体内排毒

  有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。

  温馨提示：如果您还有疑问，请在线咨询或拨打热线，祝您健康!